临沂代孕医院:夜间咱们孕妈突然腿抽筋了,应
来源:http://www.gzmydm.cn  日期:2019-04-17

  

  大家好,我是嘟妈,昨夜睡觉嘟妈又腿抽筋了,今日白天依然有点疼,走起路也是一瘸一拐的。虽然已经不是第一次抽筋了,但是,撕心裂肺的痛还是适应不了。

  医生说我是因为缺钙了才会引起腿抽筋的,嘟妈的钙片吃的有点晚了,应该4个月左右就应该服用钙片的,我是快6个月的时候,有天夜里突然腿抽筋了才想起来吃钙片,甚是有些晚了。如果早一点吃钙片应该会缓解很多。嘟妈今天就跟孕妈们聊一聊腿抽筋吧。

  小腿抽筋呢其实就是“小腿肌肉痉挛”,腿抽筋是咱们孕妈孕期经常会出现的情况,一般出现这种情况可能和受凉或缺钙有关,也有可能是子宫压迫小腿神经有关系。相信很多孕妈小腿抽筋的时候大部分都是发生在夜间,而且是在孕妈睡觉的时候,突然间就会发作,发生的毫无预兆,严重的影响咱们孕妈的夜晚睡眠质量,着实让人头疼不已。

  那么咱们孕妈应该如何预防腿抽筋呢?嘟妈给大家分享几个防治小腿抽筋的小方法,希望对咱们孕妈们有用。

  1, 临沂代孕医院:夜间咱们孕妈突然腿抽筋了,应 饮食中多食用含钙和维生素D的食物。

  2, 服用孕妇钙片、维生素D等。

  3, 现在冬天,孕妈要注意下肢保暖。

  4, 不要穿高跟鞋。

  5, 发作时腿伸直,脚尖往身体方向上翘。

  在孕妈腿抽筋的时候,咱们准爸爸们最好抓住孕妈的脚往孕妈身体的方向扳动,这样可以稍微缓解一下孕妈的痛苦。

  今天嘟妈的分享就到这里,如果有朋友对嘟妈的分享,有更好的建议或意见,欢迎大家给嘟妈留言临沂代孕医院:夜间咱们孕妈突然腿抽筋了,应,最后别忘记点击关注嘟嘟妈咪哦。


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